VIDEO: Psihonutriționistul Iuliana Dabija: „Cea mai grea parte după slăbire este menținerea”

Publicat: 11/10/2022, 23:18

După dieta hipocalorică, cea mai dificilă parte este menținerea la greutatea la care ai ajuns. Corpul uman are nevoie de o perioadă pentru a memora noua greutate, spune psihonutriționistul Iuliana Dabija, invitata lui Marius Tucă la ediția specială, transmisă live de Gândul.

Întrebată ce urmează după ce o persoană a ținut un regim alimentar psihonutriționistul Iuliana Dabija spune: „Urmează perioada cea mai dificilă. Menținerea e mai grea, decât slăbitul în realitate pentru ca tu ca te menții la o greutate nouă pentru corpul tău, el trebuie o înregistreze și stea luni de zile acolo, devină normal pentru el. Adică simtăaici sunt bine, aici vreau rămân, luni, jumătate de an, un an”.

Psihonutriționistul spune că există posibilitatea de a mai lua câteva kg în plus în perioada de menținere, dar aceasta este destul de mică, în cazul în care ți-ai menținut pentru mai mult de șase luni aceeași greutate.

„Nu nu există posibilitatea te îngrași din nou, există, dar cu cât stai mai mult la greutatea aia, cu atât posibilitatea te îngrași va fi da mai mică.

În partea de menținere mai pot fi mici scăpări: mai mai scapi o chestie dulce sau mai mănânc ceva, un sos sau niște pizza și acolo începi te joci cu chestia asta și să te urci pe cântar să te verifici”, a declarat ea.

O nouă ediție Marius Tucă Show pe gândul.romiscareaderezistenta.ro, pe paginile de Facebook Marius Tucă și Gândul și pe canalul de YouTube Gândul.

Alexandru Tosa
Absolvent al Facultății de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității București, Alexandru Toșa a debutat în presă în 2020. Începând mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Echipa lui Trump vrea să amâne aderarea Ucrainei la NATO pentru cel puțin 20 de...
Fosta vedetă din România care a ajuns fără dinți în gură. E la cerșit în...
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
Soldații nord-coreeni din Rusia au devenit „dependenți de pornografie”. Ce a dus la acest lucru
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu...
Cea mai mică "țară" din lume se află în Europa și are doar 3 locuitori....
Comportamentul lui Iohannis, taxat de presa maghiară. „Ca și cum Viktor Orban nu ar fi...
Am făcut calculul. Câți bani au primit Mihai Găinușă și Oana Paraschiv, din partea Antena...
Andreea Bănică s-a pozat aproape dezgolită pe internet. Imagini sexy cu artista: „Arăți ca o...
Trei notari au pus mâna pe 9 case prin metoda "nepotul". S-au îmbogăţit cu 560.000...
"Înger drag!" Mama Nataliei, fetița de 10 ani ucisă în accidentul de la Timișoara, sfâșiată...
A murit Tyka Nelson, sora lui Prince! Cântăreața avea doar 64 de ani
DOLIU! Este știrea tristă a zilei
❗ Solicitarea RAR: Ce să NU faci când duci mașina la verificare ❗
Şeful NATO, Mark Rutte, caută o strategie comună cu Trump împotriva Rusiei şi Coreei de...
Planta din medicina chinezească cu efecte MIRACULOASE pentru creier
Zi de doliu în România. Cel mai mare artist s-a dus în ceruri. Adio, Daniel...
Mămăliga, mai greu de preparat decât pare. Mulți fac o mare greșeală
Urări de Sfinții Mihail și Gavriil 2024. Cele mai frumoase felicitări și imagini cu mesaje...
Femeia care a dispărut fără papuci în picioare înainte de Revelion a fost găsită. Veste...
Ce rochie ar fi trebuit Cristina Șișcanu să poarte la aniversarea ei? De ce a...
3 ani de la moartea lui Petrică Mîțu Stoian. Apropiații au reușit să-i îndeplinească marea...
BANCUL ZILEI. Profa către Bulă:- Vorbește-mi despre Creangă..
Inteligența Artificială poate detecta acum și infecțiile cu viermi paraziți